今日もまた腰痛のお話。 今日ついに腰痛が我慢できず病院に行ってきました。昨夜友人から「それは椎間板ヘルニアかもしれないよ」と警告されたうえ、椎間板ヘルニアがいかに辛い症状であるかを彼の友人を例にあげてレクチャーされたため、すっかり怯えてしま…

ひきつづき腰痛の話。昨日の分析＆実践によって明らかになったことは、どうやらこの痛みは体を直立の姿勢に保った状態から少しでも内側（前屈姿勢方向）に曲げると起こるようです。目線を水平に保った状態から少しでも首をさげると腰に痛みが走ります。これ…

休暇中のunvisiblemanです。翌日がお休みなのをいいことに、明け方まで『24』(twenty four)を見ながらビールを飲み、スナック菓子を食べ、締めにカップラーメンを啜るという暴挙にでたツケがきたのでしょうか。朝起きてみると・・・・。 腰が痛い！ いつもの…